2026 Antofagasta World Triathlon Coaching Female Triathletes Workshop

Chile
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Development course page

Basic Information

Course Language: spanish

Facilitator: Alia Cardinale (CRC)

Course Venue: Antofagasta

About the course

About the 2026 Antofagasta Americas Triathlon Coaching Female Triathletes Workshop:

Workshop Details

  • Title: Coaching Female Triathletes: Smarter, Stronger, Individualised
  • Facilitator: Alia Cardinale (CRC)
  • Date: Friday, 3 July 2026
  • Time: 17:30, after the Race Briefing
  • Venue: Enjoy Hotel Antofagasta, Ave. Angamos 1455, Antofagasta
  • Free access

About the Workshop
As female participation in triathlon continues to grow, coaches are increasingly required to understand the unique physiological, psychological, and performance-related considerations of female athletes. This workshop provides practical, evidence-informed strategies to help coaches better understand, support, and optimise the performance of female triathletes.

Rather than viewing differences as limitations, the session explores how coaches can use these insights to create smarter, stronger, and more individualised coaching approaches.

The workshop also supports the broader goals of increasing female participation in endurance sports and empowering female coaches by strengthening knowledge, confidence, and leadership within coaching environments.

Workshop Overview
This interactive 90-minute workshop combines scientific insights with practical coaching tools that can be immediately applied in daily coaching practice. The session includes short presentations, interactive discussions, reflection activities, and practical case studies.

By the end of the workshop, participants will be able to:

  • Understand key physiological differences in female athletes
  • Recognise the impact of the menstrual cycle on training and performance perception
  • Apply simple frameworks to adapt training based on athlete readiness
  • Communicate more effectively and confidently with female athletes
  • Identify key risk factors such as Low Energy Availability and Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S)

Participants will learn to:

  • Describe how female physiology influences endurance performance, recovery, and fatigue
  • Explain the difference between perceived and actual performance across the menstrual cycle
  • Use a simple decision-making model to guide training adjustments
  • Demonstrate improved communication strategies in coaching scenarios
  • Design basic training adaptations based on athlete feedback

Participation
While the workshop is primarily designed for coaches, we warmly encourage athletes to attend as well, as the content will provide valuable insights into female athlete health, performance, and development.

We look forward to your participation in this important and engaging learning opportunity. Please do not hesitate to contact us if you need any additional information about the event.

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Detalles del Taller
Título: Entrenamiento de Triatletas Femeninas: Fisiología de la triatleta.

  • Facilitadora: Alia Cardinale (CRC)
  • Fecha: viernes, 3 de julio de 2026
  • Hora: 17:30, después del Briefing
  • Lugar: Enjoy Hotel Antofagasta, Ave. Angamos 1455, Antofagasta
  • Accesso gratuito

Sobre el Taller
A medida que la participación femenina en el triatlón continúa creciendo, las y los entrenadores necesitan comprender cada vez mejor las consideraciones fisiológicas, psicológicas y de rendimiento propias de las atletas femeninas. Este taller ofrece estrategias prácticas y basadas en evidencia para ayudar a los entrenadores a comprender, apoyar y optimizar mejor el rendimiento de las triatletas femeninas.

En lugar de ver las diferencias como limitaciones, la sesión explora cómo los entrenadores pueden utilizar estos conocimientos para crear enfoques de entrenamiento más inteligentes, sólidos e individualizados.

El taller también respalda los objetivos más amplios de aumentar la participación femenina en los deportes de resistencia y de empoderar a las entrenadoras, fortaleciendo el conocimiento, la confianza y el liderazgo en los entornos de entrenamiento.

Información sobre la sesión
Este taller interactivo de 90 minutos combina conocimientos científicos con herramientas prácticas de entrenamiento que pueden aplicarse de inmediato en la práctica diaria. La sesión incluye breves presentaciones, debates interactivos, actividades de reflexión y casos prácticos.

Al finalizar el taller, los participantes serán capaces de:

  • Comprender las principales diferencias fisiológicas en las atletas femeninas
  • Reconocer el impacto del ciclo menstrual en el entrenamiento y en la percepción del rendimiento
  • Aplicar marcos sencillos para adaptar el entrenamiento según la disposición de la atleta
  • Comunicarse de forma más eficaz y segura con las atletas femeninas
  • Identificar factores de riesgo clave, como la Baja Disponibilidad Energética y el Déficit Energético Relativo en el Deporte (RED-S)

Los participantes aprenderán a:

  • Describir cómo la fisiología femenina influye en el rendimiento de resistencia, la recuperación y la fatiga
  • Explicar la diferencia entre el rendimiento percibido y el real a lo largo del ciclo menstrual
  • Utilizar un modelo sencillo de toma de decisiones para orientar los ajustes de entrenamiento
  • Demostrar estrategias de comunicación mejoradas en situaciones de entrenamiento
  • Diseñar adaptaciones básicas de entrenamiento a partir de la retroalimentación de la atleta

Participación
Aunque el taller está diseñado principalmente para entrenadores, animamos también a las y los atletas a asistir, ya que el contenido ofrece información valiosa sobre la salud, el rendimiento y el desarrollo de las atletas femeninas.

Esperamos contar con su participación en esta importante y enriquecedora oportunidad de aprendizaje. No duden en contactarnos si necesitan información adicional sobre el evento.