Los miércoles de entrenamiento son una tradición para la Unión Internacional de Triatlón, que en esta sección honra y muestra a los mejores triatletas del mundo: ustedes…

Hemos hablado con ganadores de medallas en la Gran Final ITU de Cozumel 2016, en las carreras de categorías por edades- distancias sprint y estándar- y les pedimos que nos cuenten su historia, y sus ejercicios favoritos. Como verán, no importa la edad, sexo, carrera o país, ¡todos pueden hacer tría!

Esta semana presentamos a Dunia Gomez, entrenadora de triatlón de México que cambió sus zapatillas de danza por medallas de oro en el triatlón.  En Cozumel, Gomez se coronó tricampeona del Campeonato Mundial, al ganar la distancia estándar, sprint y acuatlón en la misma semana. Además, fue campeona mundial 2015 en acuatlón y distancia sprint en su categoría. Si hay alguien que nos puede dar buenos consejos, sin dudas es Gomez.

Nombre: Dunia Gomez Tirado
País: MEX
Categoría de edad:  30-34 femenina, distancia estándar
Profesión: Entrenadora de triatlón

¿Cuáles fueron tus comienzos en el triatlón?
Era bailarina de folclore y la profesora nos mandó a correr y nadar para hacer acondicionamiento. Así es que empecé a nadar, y ahí conocí a un grupo de triatlón que me invitó a correr y nadar un poco con ellos. Lo hice y fui con ellos a una carrera de relevos en Ixtapa donde yo estuve en el agua. Después de esa carrera me di cuenta que quería hacer triatlón para siempre, dejé la danza y ahora soy triatleta.

¿Con cuánta frecuencia entrenas?
Todos, todos los días.

¿Algún consejo para entrenar?
Encuentra un significado personal cuando se trate del entrenamiento, sigue tus instintos, hazlo de corazón.
  ¿Cuál es tu motivación para competir?
Mi familia.

Ejercicio favorito de natación:
750m divididos (50m 100% descanso 5’’, 100m 95% descanso 10’’, 150m 90% descanso 15’’, 200m 85-90% descanso 20’’ y 250m 85-100%)

Ejercicio favorito de ciclismo:
A contra reloj por 20 km a toda marcha

Ejercicio favorito de pedestrismo:
10x1000 @6’ 80-90%