Te hemos solicitado vía nuestra página en Facebook que enviaras preguntas que quisieras formularle al legendario Simon Whitfield de Canadá. Simon nos cedió parte del tiempo que se toma entre las sesiones de entrenamiento para responder algunas de estas preguntas. Cada semana entrevistaremos a una estrella de ITU, por lo que no olvides seguirnos por Facebook y Twitter y enviarnos tus preguntas.

Leslie-Anne McKenzie ¿Con qué “espacio interior” te conectaste en Beijing cuando obtuviste tu medalla?
Simon Whitfield: “espacio interior “… Abandoné la carrera en Atenas antes de alcanzar la línea de llegada al darme cuenta que no podía ganar, simplemente dejé de dar todo de mí y abandoné. Luego me arrepentí de esta decisión y entonces me prometí que en Beijing cruzaría la línea sabiendo que me había esforzado al máximo, que había dejado la vida en el circuito.

Piti Gutierrez: ¿Qué es lo que te alienta a seguir entrenando cuando tu cuerpo y tu mente te impulsan a detenerte o a tomar un descanso?
Simon Whitfield: Me siento un privilegiado por tener la oportunidad de competir, de practicar triatlón. Me siento motivado por ese sentimiento de “juego” que siempre está presente y el placer de considerar a este “juego” un trabajo.

Franzi Petermann: Esta ha sido la mejor final [Copa Elite de ITU Des Moines 2009 – ver foto]. Me encanta la foto de la final ...
Simon Whitfield: Un tipo divertido llamado Matt Leito la bautizó “llegando a los gritos” de Howard Dean. Ya no somos amigos… (sic).

Carlos Valladares: Ya has ganado casi todo, te has convertido en el triatleta olímpico más exitoso, ¿Consideras pasar a las distancias largas?
Simon Whitfield: Bueno, gracias. Sí y no. Me encanta la velocidad, presionarme al nadar, ser competitivo sobre la bicicleta todo el tiempo (comparando esto con las distancias largas en las que tienes que ser paciente y preciso). Algún día correré un Ironman pero seguramente no como profesional.

Travis Lance Sosa: ¿Cómo te preparas mentalmente?
Simon Whitfield:Juego. Como un niño. Me relajo y juego.

Philip Hantschk: ¿Nunca lamentas todo el sacrificio que haces para ser un triatleta exitoso? Pienso en fiestas, deportes extremos, viajes. Saludos desde Austria de un gran fanático. big fan.
Simon Whitfield: No, honestamente, nunca. No fui a la Universidad, me mudá a Francia, me eduqué en el camino. Pienso que me arrepiento de todo el tiempo que no estuve con mis hijas, trato de poner límites pero a veces pasan tres semanas sin ver a mis niñitas. Eso es difícil.

¿Alguna vez has sentido que tienes que demostrar algo a los demás?
Simon Whitfield: Sí. Ahora estoy ocupado tratando de demostrar que no estoy demasiado “viejo”. Tiempo atrás debí probar que lo lograría. Luego tuve que demostrar que no lograba nada “por milagro”….y después que podía nadar, pedalear, competir…

Pete Knapp: ¿Cuál fue tu victoria más querida; la medalla de oro 2000 o la revancha y los $200k en Hy-Vee?
Simon Whitfield:Definitivamente Sidney. El oro antes que 1000 otros triunfos, eso es lo que es (para mí).

Kevin Eijansantos: ¿Qué se siente siendo “Simon Whitfield”?
Simon Whitfield:ocupado. Jugar, tener Déficit de Atención, Hiperactividad.

Robert Johnson: ‎1. ¿Qué haces para evitar las lesiones ? (ejercicios, recuperación, etc). 2. ¿Cuáles son tus planes para después de 2012?
Simon Whitfield:Me estoy poniendo “grande”. Se hace más duro ser tan consistente como solía ser. Hago trabajo de movilidad, postural (ahora estoy acurrucado en el sofá!) y algo de trabajo de centro liviano. Veremos…

Shannon Warren: ¿Cómo combinas las ideas de Mark Daily Apple acerca de comer alimentos “reales” con las demanadas de un atleta de resistencia?  Por ejemplo, ¿te permites azúcares simples en sesiones largas de ciclismo seguidas por carrera a pie? Al ver el proceso alimentario que sugiere Mark, ¿te resultó difícil adaptarte a ingerir un mínimo de carbohidratos aunque nades, pedalees, corras por tiempos prolongados?
Simon Whitfield: Sigo una dieta bastante predecible. El mismo desayuno casi todas las mañanas. (Ruths Hemp/ Cereal con semillas de Chía) con tostada, café y mantequilla. Huevos, tocino y tostadas después del entrenamiento (Llevo Vitargo a la piscina y lo tomo inmediatamente después de entrenar). Proteínas en polvo, aceite Ascenta Nutrasea y yogur entre comidas. Cena con carbohidratos limitados, tanta verdura como sea posible, carne, pescado, pollo, etc y a menudo un bocadillo a la noche. Repito esto al día siguiente…

¿Qué tipo de asiento prefieres para tu bicicleta? ¿Un asiento de “tría” o uno de bicicleta de paseo?
Simon Whitfield: de paseo. Estoy usando Roman de Specialized y me encanta.

Si entras en crisis debido al entrenamiento o la competencia, ¿qué indicadores utilizas para saber si es tiempo de A) parar y “desenchufarte” o; B) tomártelo con más calma, quizá un período de descanso…?

Simon Whitfield: Si te entrenas a ti mismo es la experiencia la que te dice cuándo dejar y cuándo regresar. A veces, los atletas temen entrenar si están cansados pero es precisamente ese el momento en que aprendes y consigues más. Creo que es difícil sobrepasarse al entrenar, pero eso es en realidad una cuestión de planificación, una cuestión de entrenamiento. Básicamente hago lo más posible, todo lo que pueda. De eso se trata.

Roxy Guns: ¿Cuál es tu entrenamiento en la semana de la carrera, y en la siguiente?
Simon Whitfield: la semana de la carrera es solo una version más de mi agenda típica. Confío en la rutina, sigo rutinas, me ayudan a domesticar mi hiperactividad.

Simon Whitfield (CAN)

Fecha de nacimiento: 16 de Mayo 1975 Altura: 5’10” (178 cm)
Lugar de nacimiento: Kingston, Ont, Canada Peso: 150 lbs (68 kg)
2°: Juegos Olímpicos de Beijing
1°: Juegos del Commonwealth Manchester 2002
1°: Juegos Olímpicos Sidney 2000
3°: Juegos Panamericanos 1999
12 triunfos en Copas Mundiales de Triatlón ITU
8 Campeonatos Nacionales canadienses
Destacable: Simon ha competido en más de 70 eventos de ITU. A los 11 años corrió su primer triatlón, debutó en 1995 como juvenil. De adolescente vivió en Australia. Está casado y tiene dos hijas.